Direkt zum Inhalt

Haupt-Reiter

Sie sind hier

Unsere Autoren
Bild des Benutzers Dirk Beckmann
© Equilibrium State

Beiträge

Gastbeitrag / Werbung

Teil 1:  Der zu schwache Rücken

Rückentrainingsprogramme gibt es wahrscheinlich so viele wie Sand am Meer.

Mit annähernd vergleichbarer Häufigkeit findet man wohl nur noch Bikini-Diäten oder Six-Pack-Trainingsprogramme für die Herren.

Manchmal steigt in mir ganz leise die Frage auf: „Was funktioniert davon denn jetzt eigentlich?“

Gastbeitrag / Werbung

Teil 2:  Rückenleiden und das Alter

Sicher, wir werden alle nicht jünger und da ist es vollkommen normal, wenn man es halt irgendwann im Rücken hat – gerne ab Anfang 30.

Ich hoffe Du nimmst es mir nicht zu übel, wenn ich Dir ein wenig vor den Kopf stoße: Nein, das ist absolut nicht normal und hat auch nichts mit Ihren Lebensjahren zu tun!

Was sind also die wahren Gründe?

Gastbeitrag / Werbung

Teil 3:  Es kommt über Nacht

Du hast also gelernt, dass Du wahrscheinlich oft eher „zu stark“ als „zu schwach“ bist und dass Du nicht „Rücken“ leidest, weil Du älter wirst, sondern dass Du Deinen Rücken durch zu wenig und/oder falsche Bewegung leiden lässt und dich dadurch alt und unbeweglich fühlst.

Auf unsere Partner kannst Du zählen

NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Düsseldorf
QIMOTO - Praxis für Sportmedizin und Orthopädie
Rehazentrum MED4SPORTS - Wiesbaden
balance - Medizinisches Gesundheitszentrum Ettlingen
orthoKonzept - orthopädische Schuheinlagen Karlsruhe - Rückenschmerzen vermeiden
Yogato I Yoga in Neuss, Kempen und Umgebung
Impulse Gesundheitszentrum in Ettlingen
Pilates Powerhouse Karlsruhe - Rückenschmerzen vermeiden
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Meerbusch
Gesundheitszentrum am Ostring - Rückengesundheit
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Oberkassel
Betten Füger - hochwertige Matratzen, Boxspringbetten und Bettgestelle in Ettlingen
Premiumpilates® Frankfurt - ganzheitliches Pilatestraining auf höchstem individuellem Niveau
Equilibrium State - Faszientraining und Mentaltraining Düsseldorf
karmakarma - Yogaschule Düsseldorf - Rückengesundheit
Chiropraktik Praxis Frankfurt
Feederle - Experte für Bürostühle, Ergonomie und richtig sitzen in Karlsruhe
Personal Trainer Michael Hambloch - Neuss Düsseldorf
Yogimotion - Yoga in Neuss - Rückenschmerzen vermeiden
Jörg Linder - Aktiv Training
Sanitätshaus Renovatio GmbH - Einlagen aus Mönchengladbach
Therapie & Training Auer - in Ettlingen