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Bitte nicht "aussitzen"!

Sitzen: wir tun es täglich viel zu lange, oft falsch und belastend und schaden unserem Rücken dabei!

Wie kannst Du Rückenschmerzen im Büro vermeiden?

Unterversorgung von Schmerzpatienten!

Chronische Rückenschmerzen sind weit verbreitet.

Leider werden chronische Rückenschmerzen oft zu spät passend behandelt.

Richtig ausgeübt kann Laufsport der Vorbeugung vor Rückenschmerzen dienen!

Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, Rückenschmerzen vorzubeugen.

Sportliche Betätigung entsprechend der individuellen physischen Konstitution und Laufsport im Speziellen können ein gutes Mittel sein, der Bewegungsarmut entgegenzuwirken.

Kleine Ursache - aber möglicherweise große Wirkung!

Wenn der Laufsport Schmerzen am Bewegungsapparat verursacht, liegt der Griff zu Schuheinlagen nahe. Experten raten hier jedoch explizit zu individuell angefertigten Produkten.

Denn jeder Mensch hat individuell ausgeprägte Füße, ja sogar die eigenen beiden Füße sind jeweils unterschiedlich geschaffen.

„Spielend gesund“ – die erste Tagung rund um innovative Serious Games!

Computerspiele halten immer mehr Einzug in die Medizin.

Diese sogenannten Serious Games – also solche, die nicht ausschließlich der Unterhaltung dienen - gehören in der modernen Reha- und Bewegungstherapie mittlerweile zum Behandlungsspektrum.

Viele Rückenoperationen unnötig

Rückenoperationen nehmen zu, wobei nur ein Teil des Anstiegs durch demographischen Wandel erklärbar scheint.

Vermeidung von Rückenschmerzen erscheint sehr wichtig.

Wissenschaftliche Studie zu den Folgen von Nikotinkonsum auf Rückengesundheit!

Dass Rauchen viele negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben kannt, ist hinlänglich bekannt.

Der Zusammenhang mit Rückenschmerzen dürfte vielen jedoch neu sein.

Rückenstudie des Robert Koch Institut

Rückenschmerzen aus dem Blick der Wissenschaft. Das Robert Koch Institut führt die wesentlichen Studien und deren Aussagen in einer spannenden Publikation zusammen.

Hier finden sich die wesentlichen Aussagen zum Stand der Forschung.

Überprüfen die Einstellung Deines Bürostuhls!

Richtige Einstellung von Bürostuhl, Höhe des Schreibtisches sowie Position von Bildschirm und Tastatur können helfen, Rückenschmerzen zu vermeiden!

Statistisch gesehen verbringen Frauen 6,7 Stunden und Maenner 7,1 Stunden des Tages sitzend.

Fast ein Drittel aller Ausfälle im Büro lassen sich auf Rückenschmerz zurückzuführen.

Ein optimal auf Sie ausgerichteter Arbeitsplatz kann helfen, Rückenschmerzen zu vermeiden.

Was sind die wesentlichen Grundregeln, damit Sie Rückenschmerzen sprichwörtlich nicht aussitzen?

Wir geben nachfolgend Tipps, Anregungen und Antworten!

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