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Jörg Linder

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Gastbeitrag / Werbung

Kettlebells, Gewichtsmanagement und Rückentraining

Viele Rückengeplagte haben entweder ein nicht adäquates Körpergewicht oder – vereinfacht ausgedrückt – zu wenig Muskulatur bzw. funktionell ungünstig ausgebildete Muskulatur. Kettlebells können Abhilfe schaffen.

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Welche Trainingsmethoden eignen sich?

Rückenschmerzen lassen sich durch gezieltes Training relevanter Muskelgruppen vermeiden.

Es kommen sowohl Übungen mit freien Gewichten als auch an Maschinen in Betracht. Welche Möglichkeiten gibt es und worauf ist zu achten?

Auf unsere Partner kannst Du zählen

Feederle - Experte für Bürostühle, Ergonomie und richtig sitzen in Karlsruhe
karmakarma - Yogaschule Düsseldorf - Rückengesundheit
orthoKonzept - orthopädische Schuheinlagen Karlsruhe - Rückenschmerzen vermeiden
balance - Medizinisches Gesundheitszentrum Ettlingen
Therapie & Training Auer - in Ettlingen
Personal Trainer Michael Hambloch - Neuss Düsseldorf
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Düsseldorf
Gesundheitszentrum am Ostring - Rückengesundheit
Rehazentrum MED4SPORTS - Wiesbaden
QIMOTO - Praxis für Sportmedizin und Orthopädie
Yogimotion - Yoga in Neuss - Rückenschmerzen vermeiden
Chiropraktik Praxis Frankfurt
Pilates Powerhouse Karlsruhe - Rückenschmerzen vermeiden
Jörg Linder - Aktiv Training
Yogato I Yoga in Neuss, Kempen und Umgebung
Sanitätshaus Renovatio GmbH - Einlagen aus Mönchengladbach
Premiumpilates® Frankfurt - ganzheitliches Pilatestraining auf höchstem individuellem Niveau
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Oberkassel
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Meerbusch
Impulse Gesundheitszentrum in Ettlingen
Equilibrium State - Faszientraining und Mentaltraining Düsseldorf
Betten Füger - hochwertige Matratzen, Boxspringbetten und Bettgestelle in Ettlingen