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Jörg Linder

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Gastbeitrag / Werbung

Kettlebells, Gewichtsmanagement und Rückentraining

Viele Rückengeplagte haben entweder ein nicht adäquates Körpergewicht oder – vereinfacht ausgedrückt – zu wenig Muskulatur bzw. funktionell ungünstig ausgebildete Muskulatur. Kettlebells können Abhilfe schaffen.

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Welche Trainingsmethoden eignen sich?

Rückenschmerzen lassen sich durch gezieltes Training relevanter Muskelgruppen vermeiden.

Es kommen sowohl Übungen mit freien Gewichten als auch an Maschinen in Betracht. Welche Möglichkeiten gibt es und worauf ist zu achten?

Auf unsere Partner kannst Du zählen

Rehazentrum MED4SPORTS - Wiesbaden
Impulse Gesundheitszentrum in Ettlingen
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Düsseldorf
Personal Trainer Michael Hambloch - Neuss Düsseldorf
Gesundheitszentrum am Ostring - Rückengesundheit
Equilibrium State - Faszientraining und Mentaltraining Düsseldorf
Chiropraktik Praxis Frankfurt
Yogato I Yoga in Neuss, Kempen und Umgebung
Yogimotion - Yoga in Neuss - Rückenschmerzen vermeiden
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Oberkassel
karmakarma - Yogaschule Düsseldorf - Rückengesundheit
NEOGYM - EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) - Meerbusch
Therapie & Training Auer - in Ettlingen
Sanitätshaus Renovatio GmbH - Einlagen aus Mönchengladbach
balance - Medizinisches Gesundheitszentrum Ettlingen
orthoKonzept - orthopädische Schuheinlagen Karlsruhe - Rückenschmerzen vermeiden
Premiumpilates® Frankfurt - ganzheitliches Pilatestraining auf höchstem individuellem Niveau
Jörg Linder - Aktiv Training
QIMOTO - Praxis für Sportmedizin und Orthopädie
Feederle - Experte für Bürostühle, Ergonomie und richtig sitzen in Karlsruhe
Pilates Powerhouse Karlsruhe - Rückenschmerzen vermeiden
Betten Füger - hochwertige Matratzen, Boxspringbetten und Bettgestelle in Ettlingen