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Führen kältere Temperaturen zu mehr Rückenschmerzen?
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Stefan Füger

Im Winter klagen Menschen gefühlt mehr über Rückenschmerzen.

Liegt dies aber tatsächlich an der Winterkälte? Schaden die kalten Temperaturen dem Rücken?

 
Rückenschmerzen lassen sich Großteils vermeiden - auch im Büroalltag
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Stefan Füger

Welche Strategie ist richtig?

Rückenschmerzen gehören für viele Menschen im Büro leider zum Alltag.

Doch das müsste nicht sein. Eine ganze Reihe von Maßnahmen kann helfen, die Beschwerden im Büro erst gar nicht aufkommen zu lassen.

Mehr Bewegung und gezielte Entspannung können helfen.

Welche Strategie zur Vermeidung von Kreuzschmerzen im Büro ist aber die richtige?

Rückenschmerzen können durch viele Ursachen entstehen
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Stefan Füger

Bewegungsmangel häufige Ursache von Rückenschmerzen

Mangelnde Bewegung ist eine häufige Ursache warum der Rücken schmerzt.

Krankhafte Veränderungen am Knochengerüst samt der Bandscheiben machen den kleineren Teil der Ursachen von Rückenschmerzen aus.

Pflegeberuf und Rückenschmerzen
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Stefan Füger

Pflege belastet den Rücken

Rückenschmerzen können im Beruf entstehen.

Beschäftigte im Pflegesektor belasten ihren Rücken besonders häufig.

Nicht nur Heben, Tragen und Fehlbelastungen scheinen ausschlaggebend für die Entstehung von Rückenbeschwerden.

Auch Stress taucht als ein Faktor auf, die Rückenleiden zumindest verstärken können.

Rundrücken durch verkürzte Bauchmuskulatur
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Stefan Füger

Rundrücken durch chronisch verkürzte Faszien

Ein Rundrücken kann verschiedene Ursachen haben.

Neben krankhaften Veränderungen liegt die Entstehung oft in funktionellen Störungen, beispielsweise chronisch verkürzter Faszien im Bereich der Bauchmuskulatur.

Schulter- und Nackenschmerzen bis hin zu anhaltenden Kopfschmerzen können die Folge sein.

Falsches Alltagsverhalten wie lange, monotone Sitzphasen in gebeugter Haltung begünstigen die Entstehung eines Rundrückens.

Stöckelschuhe können den Rücken belasten
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Stefan Füger

Stöckelschuhe Ursasche von Rückenschmerzen

Stöckelschuhe gehören für viele Frauen zu einem stimmigen Outfit dazu. Leider verursachen sie teilweise auch Rückschmerzen. 

Lässt sich aber tatsächlich ein wissenschaftlicher Zusammenhang zwischen High Heels und Beschwerden am Rücken herstellen?

physiosense - Bürostuhl mit Sensoren - dynamisch und richtig sitzen
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Stefan Füger

Sitzen macht den Rücken müde

Lange Sitzphasen können unserem Körper auf vielerlei Weise schaden. Besonders statisches Sitzen lässt die Rückenmuskulatur ermüden.

Kleine Bewegungen, auch dynamisches Sitzen genannt, können helfen, die Muskulatur zu entspannen und der Entstehung von Beschwerden im Rücken entgegenzuwirken.

Sechs Gründer aus Aachen setzen sich zum Ziel, durch Sensorik im Bürostuhl samt Online-Portal ein gesamtheitliches Angebot zur Verbesserung des Sitzverhaltens zu erschaffen. 

Sie möchten die Art und Weise wie wir im Büroalltag mit unserem Körper umgehen revolutionieren.

Wie funktioniert die Technologie genau und wie sehen die Hintergründe aus?

Täglich eine Stunde Bewegung kompensierte acht Stunden Sitzen
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Stefan Füger

Sitzen schadet auch Deinem Rücken

Der menschliche Körper ist nicht für langes Sitzen geschaffen. Wer zu lange sitzt setzt sich Gesundheitsrisiken wie durch Zigarettenkonsum aus.

Ausgedehnte Sitzphasen lassen sich in Bürojobs zwar oft nicht vermeiden. Die Ergebnisse einer neue Studie machen aber Hoffnung. Demnach kompensiert eine Stunde Bewegung acht Stunden Sitzen.

Schulranzen und Rückenschmerzen
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Stefan Füger

Wann verursachen Schulranzen Rückenschmerzen?

Heranwachsende Kinder bewältigen große Aufgaben. Sowohl die körperliche als auch geistige Entwicklung bedarf geeigneter Förderung und Forderung. 

Welche Anforderungen sollte ein Schulranzen erfüllen und können unpassende Tornister Rückenbeschwerden bei Kindern verursachen?

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