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Nackenstützkissen Rückenbeschwerden vermeiden
© euthymia / fotolia.com
ARTIKEL von 
Cornelia Grawe

Jeder Mensch ist individuell. Dies gilt sowohl für die Ergonomie als auch das Schlafverhalten. 

Nackenstützkissen können helfen, den unterschiedlichen Anforderungen gerecht zu werden. Auf was gilt es dabei zu achten?

Vermeiden Nackenstützkissen Nackenschmerzen?
© blanche / fotolia.com
ARTIKEL von 
Cornelia Grawe

Kissen leisten Kopfarbeit!

Helfen Nackenstützkissen aber Beschwerden am Nacken zu vermeiden? Wie sind Nackenstützkissen aufgebaut?

Auf was solltest Du bei der Auswahl achten und welche Rolle spielt hierbei Deine bevorzugte Schlafposition?

Unpassende Matratze kann zu Rückenbeschwerden führen
© Andrey Popov
ARTIKEL von 
Cornelia Grawe

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Rückenschmerzen am Morgen

Du wachst morgens mit Rückenschmerzen im unteren Rücken auf, die tagsüber zurückgehen?

Dann könnte die Ursache für Deine Rückenschmerzen in einer durchgelegenen oder für Dich zu weichen Matratze liegen!

Nackenschmerzen ursächlich durch Kissen
© Cello Armstrong / fotolia.com
ARTIKEL von 
Stefan Füger

Kissen wird zur Ursache von Nackenschmerzen

Das Kissen muss zu Deinen Schlafgewohnheiten und Deiner Anatomie passen. Nicht umgekehrt.

Wenn Dein Kissen nicht zu Dir passt, kann es zur Ursache von Nackenschmerzen werden.

Was muss ein passendes Kissen leisten?

Wie kann sich ein unpassendes Kissen auswirken und wie entstehen in der Folge Rückenschmerzen?

Wie wählst du Dein passendes Kissen aus, um Rückenschmerzen zu vermeiden?

Unterfederun, Kissen und Matratze gehören zusammen
© Alterfalter / fotolia.com
ARTIKEL von 
Cornelia Grawe

Nicht nur Matratze wichtig

Deine passende Matratze kann einen Beitrag zur Vermeidung von Rückenschmerzen leisten. Eine durchgelegene Matratze hingegen kann zu Rückenschmerzen speziell im unteren Rückenbereich führen.

Deine Matratze wiederum erhält ihre Stabiliät durch eine passende Unterfederung. 

Welche Rolle spielt diese genau und worauf solltest Du bei der Auswahl achten?

durchgelegene Matratze schlecht für Rückenschmerzen
© Kurhan / fotolia.com
ARTIKEL von 
Stefan Füger

Rückenschmerzen am Morgen: ist die Matratze schuld?

Morgentliche Rückenschmerzen, die sich nach dem Aufstehen bessern, können ihre Ursache in einer durchgelegenen Matratze haben.

Schlafphasen können unterbrochen werden und die Bandscheiben können sich nicht ausreichend erholen.

Tauchen Rückenschmerzen regelmäßig am Morgen auf kann die Matratze schuld sein.

Rückenbeschwerden durch verspannte Muskelen
© ag visuell / fotolia.com
ARTIKEL von 
Stefan Füger

Rückenschmerzen durch Verspannungen

Jährlich leiden etwa 70% aller Deutschen unter Rückenschmerzen.

Die direkten Behandlungskosten sowie indirekte Kosten durch Produktionsausfälle verschlingen jedes Jahr viele Milliarden Euro.

Was sind die Ursachen der Volkskrankheit Nr. 1 Rückenschmerzen?

Kissen gegen Rückenschmerzen
© lenets_tan / fotolia.com
ARTIKEL von 
Stefan Füger

Kissen leisten Kopfarbeit - soviel steht fest!

Im Vergleich zur Matratze nehmen sie deutlich weniger Raum ein und kosten natürlich auch weniger.

Und genau deshalb solltest Du an dieser Stelle nicht sparen. 

Matratze Ursache für Rückenschmerzen
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ARTIKEL von 
Stefan Füger

Wie finde ich die passende Matratze gegen Rückenschmerzen?

Wenn Du Dir diese Frage stellst, bist Du bereits einen wichtigen Schritt weiter!

Matratzen führen trotz der hohen Bedeutung für die Vermeidung von Rückenschmerzen ein stiefmütterliches Dasein.

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