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Rückenanatomie kennenlernen

mit Wissen Rückenschmerzen vermeiden

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Rückenmuskulatur stützt und stabilisiert die Wirbelsäule
© Rynio Productions / fotolia.com
ARTIKEL von 
Stefan Füger

Rückenmuskulatur und Rückenbeschwerden

Zum Verständnis für die Entstehung von Rückenschmerzen macht ein Blick auf Aufbau und Funktionen Deiner Rückenmuskulatur Sinn. 

Funktionalität, Einteilung der Muskeln im Rücken sowie der Bedeutung von Faszien für die Entstehung von Rückenschmerzen stehen nachfolgend im Fokus.

Verkrampfte und verspannte Rückenmuskeln können Rückenbeschwerden verursachen.

Faszien Ursache von Rückenbeschwerden
@ nerthuz / fotolia.com
ARTIKEL von 
Stefan Füger

Faszien spielen bei Rückenschmerzen wichtige Rolle

Die Entstehung von Rückenschmerzen lässt sich oft nicht auf einen einzelnen Grund zurückführen. Viele verschiedene Faktoren können gleichzeitig eine Rolle spielen. 

Verklebte Faszien bilden hierbei einen wichtigen Teilaspekt. Sie 

Deshalb möchten wir Dir in diesem Beitrag die Funktionsweise von Faszien näherbringen und aufzeigen warum Faszien mit welchen Folgen verkleben können. 

Zudem liegt uns daran, Dir darauf aufbauend Ideen zu geben wie Du Deine Faszien geschmeidig halten kannst und Rückenbeschwerden vorbeugen kannst. 

Wirbelgelenk mit dazwischen liegender Bandscheibe
@ eigene Darstellung, Kompetenz Gesunder Rücken
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Stefan Füger

Warum sind Bandscheiben für den Rücken so wichtig?

Bandscheiben erfüllen als eine Art Puffer oder Stoßdämpfer im Rücken zwischen den Wirbelkörpern elementare Funktionen für die Wirbelsäule als zentralen Teil Deines Bewegungsapparates.

Wir möchten Dir deshalb nachfolgend einen Eindruck vermitteln was unter Bandscheiben zu verstehen ist, wie sie aufgebaut sind, wo sie sich befinden und wie sie diese elementare Funktion nun genau erfüllen.

Wirbelsäule und Bandscheiben
© ag visuell / fotolia.com
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Stefan Füger

Wie kannst du Dir Deine Wirbelsäule vorstellen?

Wir möchten Dir hier einen grundlegenden Einblick in den zentralen Bereich unseres Bewegungsapparates geben.

Wenngleich die Wirbelsäule aus der Evolution heraus nicht für den aufrechten Gang gemacht scheint, erträgt sie dennoch große Belastungen.

Das Verständnis für die Anatomie der Wirbelsäule ist wichtig, für die Vermeidung von Rückenschmerzen.

Wie ist die Wirbelsäule aufgebaut? Welche Funktion übernehmen Bandscheiben?

Bandscheibenvorfall oft schmerzhaft
© ag visuell / fotolia.com
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Stefan Füger

Viele Bandscheibenvorfälle bleiben auch unentdeckt...

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