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Rücken schonen am Arbeitsplatz

Entspannung und richtiges Alltagsverhalten

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Bürostuhl richtig einstellen und Rückenbeschwerden vermeiden
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ARTIKEL von 
Stefan Füger

Du sitzt täglich viel Stunden im Büro? Dann solltest Du die variable Einstellung Deines Bürostuhls überprüfen. 

Zudem solltest Du Sitzphasen bewusst unterbrechen und Deine Rücken-, Bein- und Nackenmuskulatur schonen. 

dynamisches Sitzen kann helfen, Rückenschmerzen zu vermeiden
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ARTIKEL von 
Stefan Füger

Im Sitzen in Bewegung bleiben

Statisches Sitzen kann zu Muskelverspannungen und Rückenbeschwerden führen. 

Wer viel sitzt, sollte im Sitzen in Bewegung bleiben und auf die Einstellung seines Schreibtisches und Bürostuhls achten.

Dynamisches Sitzen kann Rückenschmerzen vorbeugen. 

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