Verschiedene Krankheiten können zu schmerzhaften Veränderungen an der Wirbelsäule führen.
Zu den bekanntesten Erkrankungen an der Wirbelsäule dürften Bandscheibenvorfälle und die Skoliose zählen.
Daneben führen weitere degenerative, entzündliche und deformierende Wirbelsäulenerkrankungen wie Morbus Scheuermann, Morbus Bechterew und Spondylolisthesis zu Beschwerden am Rücken.
Facettengelenke können zu großen Schmerzen an der Wirbelsäule führen. Experten sprechen dann vom sogenannten Facettensyndrom.
Diese verschleißbedingten Rückenbeschwerden können entlang der kompletten Wirbelsäule auftreten.
Sie lassen sich oft nur aufwendig diagnostizieren. Ihre Behandlung reicht von konservativen Maßnahmen bis hin zu operativen Eingriffen.
Entscheidungen überdenken wir gerne noch eine Nacht. Dergleichen kann uns im Schlaf so sehr beschäftigen, dass sich Stress in mahlenden Kieferbewegungen äußert.
Schmerzen v.a. im Nacken und oberen Rücken können die Folge sein.
Was kann neben Stress Zähneknirschen auslösen und was kannst Du dagegen tun?
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Aus medizinischer Sicht ist starkes Übergewicht als Krankheit zu definieren. Ab einem BMI von 30,0 spricht man von Adipositas Grad 1. Übergewicht oder Fettleibigkeit ist eine ernste Erkrankung, von der Erwachsene und leider auch immer mehr Kinder betroffen sind.
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Bewegung ist gut und seit einiger Zeit wissen wir, dass Faszien für Beweglichkeit verantwortlich sind.
Daneben sind Faszien auch unser Sinnesorgan, das über sehr viele Nervenzellen und damit ein großes Empfinden verfügt.
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Es gibt unterschiedliche Ursachen für Schmerzen im unteren Rücken. Um hier keine Risiken einzugehen ist es erforderlich die Ursache der Schmerzen vom Arzt abzuklären.
Sofern keine ernsthafte Erkrankung dahinter steckt, kann die Ursache in einer verdickten Lumbalfaszie liegen.
Beim Verlust der Elastizität verfilzt das ursprünglich wellenförmige Gewebe, verdickt sich, wird unbeweglich und fest. Gezielte Belastungen führen langfristig wieder zu einer deutlichen Wellenstruktur. Elastizität und Spannkraft steigen!
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Faszientraining ist keine neue Erfindung. Es ist eher eine Wieder-Entdeckung.
Denn altbekannte und zum Teil "verbotene" Trainingselemente erhalten durch neue Erkenntnisse wieder Bedeutung und finden Platz in aktuellen Trainingsempfehlungen.
Das menschliche kollagene Bindegewebe zieht sich als ein einziges zusammenhängendes Netzwerk durch den ganzen Körper.
Es ist das weiße "Verpackungsmaterial" des Muskels, dem man bisher keine Beachtung geschenkt hat.
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Du hast also gelernt, dass Du wahrscheinlich oft eher „zu stark“ als „zu schwach“ bist und dass Du nicht „Rücken“ leidest, weil Du älter wirst, sondern dass Du Deinen Rücken durch zu wenig und/oder falsche Bewegung leiden lässt und dich dadurch alt und unbeweglich fühlst.
Bandscheiben erholen sich in Ruhephasen. Die passende Schlafposition bildet im wahrsten Sinne des Wortes die Basis für die Erholung Deiner Bandscheiben.
Was genau passiert mit Deinen Bandscheiben im Schlaf und was solltest Du über Matratzen, Unterfederung und Kissen wissen?
Das Lendenwirbelsyndrom kann Schmerzen am unteren Rücken hervorrufen - in der aktuen Form auch Hexenschuss genannt.
Welche Beschwerden können auftreten? Welche Therapiemöglichkeiten gibt es? Wie kannst Du vorbeugen?
Nicht jeder Matratzentyp passt zur schlafenden Person. Was ist der richtige Matratzentyp für Dich?
Finde es heraus! Wir erklären Dir welche Arten von Matratzen es gibt und und wie Kissen und Matratze zusammenspielen!
